Οσπρια φακές χοντρές
Οσπρια φακές χοντρές
Οι φακές είναι μια καλή πηγή σιδήρου και περιέχουν πάνω από το μισό του ημερήσιου επιτρεπόμενου σιδήρου ενός ατόμου σε μια μερίδα φλιτζανιού. Η περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη τις κατατάσσει στην τρίτη θέση ανάμενσα στα όσπρια. Οι φακές είναι μια καλή πηγή σιδήρου και περιέχουν πάνω από το μισό του ημερήσιου επιτρεπόμενου σιδήρου ενός ατόμου σε μια μερίδα φλιτζανιού.
Όλα τα όσπρια είναι μόνο από Ελληνες παραγωγούς